Setiap orang membutuhkan waktu untuk beristirahat rata-rata 8-9 jam setiap harinya. Jika diceritakan, kegiatan ini akan terdengar sangat membosankan tetapi ini akan memberikan pengaruh yang baik terhadap kesehatan.
Jika anda kurang tidur, maka tubuh akan sangat kelelahan dan penyakit pun mulai menyerang. Jika kebutuhan akan tidur yang seharusnya adalah 9 jam dan berlebih sebanyak 3 jam, maka itu masih dalam batas yang normal.
Kelebihan waktu tidur juga akan mengakibatkan tubuh dalam keadaan yang tidak sehat dan akan mengundang datangnya penyakit.
Bagi pasangan suami isteri, jika tidak tidur bersama ataupun terpisah maka akan sangat mempengaruhi kehidupan seks anda dan pasangan. Hal tersebut tidak akan lebih baik dibanding dengan kurangnya waktu tidur.
0 komentar:
Posting Komentar